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L’hydratation est si simple et si commune que nous avons tendance à oublier qu’elle pourrait être un remède puissant pour de nombreuses maladies et problèmes.
Et voici pourquoi :
1. Petit rappels sur l’hydratation :
- L’eau représente 60% de votre corps
- L’eau est essentielle à chaque cellule
- L’hydratation est peut-être l’un des moyens les plus efficaces de se sentir mieux.
- Le défi du gallon d’eau semble être très efficace pour avoir plus d’énergie, pour avoir une meilleure peau.
2. L’importance de l’hydratation
L’hydratation semble être plus importante qu’on ne le pensait jusqu’à présent.
Nous avions l’habitude d’entendre que nous devions boire environ 1,5 litre par jour.
Mais avec ce nouvel objectif de boire plus de 3 litres par jour, nous avons constaté une amélioration de tous les organes.
On sait désormais qu’un manque d’hydratation de 1% réduit les capacités et la conscience du cerveau.
3. Les avantages de l’hydratation
C’est pourquoi une bonne hydratation présente de nombreux avantages :
- Rends les cellules fonctionnelles
- Détoxifie le corps et l’esprit
- Aide à surmonter les addictions
- Peut aider à perdre du poids
- Améliore les performances
- Garde votre mémoire vive
- Garde votre humeur stable
- Garde votre motivation intacte
- Aide à résoudre les problèmes
Conclusion :
Le simple fait de s’hydrater plus que d’habitude peut résoudre un certain nombre de problèmes qu’on ne soupçonnait pas tel que le bien être physique et moral, les addictions alimentaires et aux produits toxiques, les performances intellectuelles, les maux de têtes et les problèmes de poids !
De bonnes raisons pour prendre le temps de boire plus pendant la journée !
Restez hydraté !
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