1. Qu’est ce que le véganisme et en quoi ça consiste ? Le véganisme est d’abord un régime alimentaire ne comportant aucun produit d’origine animal : Pas de viande Pas de poisson Pas de lait ni produits laitiers Pas d’oeufs Pas de miel C’est aussi une éthique qui a pour but de protéger les animaux …
#jeûne #récupération #médecine naturelle #santé #jeune intermittent Le jeûne est connu comme le meilleur moyen de guérir ! 1. Qu’est-ce que le jeûne ? Le jeûne est l’abstinence volontaire ou la réduction de certains ou de tous les aliments, boissons, ou les deux, pendant un certain temps. Un jeûne absolu rapide ou sec est normalement …
#hydratation #bénéficesd’hydratation #stayhydrated #stayhydratedmyfriends #recovery #sport #athlètes #howtoloseweight #cravings #cravingsatisfied L’hydratation est si simple et si commune que nous avons tendance à oublier qu’elle pourrait être un remède puissant pour de nombreuses maladies et problèmes.Et voici pourquoi : 1. Petit rappels sur l’hydratation : L’eau représente 60% de votre corps L’eau est essentielle à chaque …
1. Est-il facile de perdre du poids ? Perdre du poids peut etre la chose la plus difficile ou facile a faire selon la relation que vous avez avec la nourriture. Si vous n’avez pas l’habitude de suivre un régime équilibré avec beaucoup de fruits et de légumes et que vous consommez beaucoup de produits …
1. Qu’est-ce que la callisthénie ? La callisthénie est un mot venant de “Kalo” qui signifie beauté Et “Sthenos” qui signifie force La callisthénie est une pratique qui parvient à renforcer ses propres muscles et force en utilisant sa propre résistance corporelle. La callisthénie (souvent désigné par son nom en anglais calisthenics) est une pratique …
9. Les bonnes raisons de choisir la callisthénie Read More »
J’ai découvert les produits naturels lorsque j’ai changé mon alimentation et ce qui est remarquable c’est leur puissance! Pas cher et plus puissant que les médicaments. Certains d’entre eux sont des médicaments! Évidemment, personne ne croira que vous et vos proches continuerez à aller à la pharmacie pour acheter leurs médicaments officiels pour vous sentir …
La méditation devient inévitable avec le désordre causé par la profusion de bruits autour de nous dans les sociétés modernes. 1. Qu’est-ce que la méditation ? La méditation nécessite certaines qualités et compétences, mais pour certains d’entre nous, c’est naturel. C’est pourquoi certaines personnes ont besoin d’apprendre et de pratiquer et d’autres non. Pour les …
#yoga #stretching #exercices #sport #health 1. Qu’est ce que le yoga ? Le yoga est un groupe de pratiques ou de disciplines physiques, mentales et spirituelles originaires de l’Inde ancienne.Le yoga est l’une des six écoles orthodoxes de philosophie hindoue. Il existe une grande variété d’écoles, de pratiques et d’objectifs de yoga dans l’hindouisme, le …
#randonnée #marcheapieds #marcheurs #courseàpied #trekking 1. Marche – Randonnée – trail – trekking – Quelle est la différence ? La randonnée est une longue marche pendant des heures qui ne nécessite pas de compétences techniques. Le trekking dure plus d’une journée et nécessite des compétences techniques La montagne, c’est l’escaladeExiger des compétences et de l’équipement …
Quels sont les avantages de l’entraînement? 1. Libèrent les endorphines et réduit le stress Les entraînements cardiovasculaires, en particulier, augmentent la quantité d’endorphines libérées dans le corps, ce qui peut réduire le stress et même soulager les sentiments de dépression. L’activité physique stimule également les centres de plaisir dans le cerveau. 2. Renforcement musculaire Il …
