Les huiles essentielles sont très puissantes et efficaces et je les utilise tous les jours. Mais ce n’est pas facile à trouver partout.
Contents
1. Qu’est-ce que l’aromathérapie ?
L’aromathérapie utilise des matières végétales et des huiles végétales aromatiques, y compris des huiles essentielles, et d’autres composés aromatiques pour améliorer le bien-être psychologique ou physique.
Elle peut être proposée comme thérapie complémentaire ou comme forme de médecine alternative. Wikipédia
2. Quels sont les avantages de l’aromathérapie ?
Certains des avantages pour la santé de l’aromathérapie incluent sa capacité à réduire l’anxiété, à soulager la dépression, à augmenter les niveaux d’énergie, à accélérer le processus de guérison, à éliminer les maux de tête, à augmenter les performances cognitives, à induire le sommeil, à renforcer le système immunitaire, à réduire la douleur, à améliorer la digestion et à augmenter la circulation. .
3. Que sont les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont utilisées depuis des milliers d’années comme médicament naturel à guérir.
Les huiles essentielles sont la base de tous les médicaments, crèmes et parfums.
Le baume du tigre et le vaporub sont les produits les plus courants avec de l’huile essentielle que vous pouvez trouver dans votre vie quotidienne.
4. Comment utiliser les huiles essentielles ?
- Sentez-les ou diffusez-les dans votre chambre
- Diluez-les dans d’autres huiles et utilisez-les comme huiles de massage
- Vous pouvez avaler 1 goutte avec un sucre mais soyez très prudent avec cette utilisation.
5. Les principales huiles essentielles
Les huiles essentielles les plus populaires sont le citron, la lavande, la menthe poivrée, l’arbre à thé et l’ecalyptus.
La citronnelle est très utile contre les insectes.
Chaque huile essentielle a ses propres bienfaits thérapeutiques. La lavande est un anti-stress; la menthe poivrée est un booster d’énergie naturel.
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